Baignoire ou douche : comment choisir ?

En Belgique, la consommation en eau est évaluée à 96 litres par personne. Cela représente une facture moyenne de 43 €/mois, c’est-à-dire 518 €/an pour une consommation de 100m³/an. Bien que la consommation en eau ait diminué depuis les années 1990, l’économie d’eau reste encore et toujours un enjeu important. Saviez-vous que les équipements sanitaires représentent environ 67% de notre consommation en eau ? La douche, la baignoire et le WC se situent en top 1 des équipements les plus gourmands en eau. Limiter le gaspillage d’eau dans la salle de bain est dès lors essentiel. De cet enjeu environnemental actuel, naît un débat houleux. Les pro-bains et les pro-douches s’affrontent sans cesse pour déterminer l’équipement le plus avantageux à utiliser. TrustUp.be vous explique comment choisir entre une baignoire et une douche ? Quels sont les avantages et les inconvénients de chacun ? Découvrez également les bons gestes à adopter pour diminuer votre consommation en eau.

Les avantages et inconvénients d’une baignoire

En Belgique, la consommation moyenne en eau d’un seul bain se situe aux alentours de 120 litres. Celle-ci peut aller jusqu’à 200 litres d’eau. Le bain est donc l’équipement sanitaire le plus gourmand en eau et le plus spacieux. Installer un bain requiert un espace considérable dans votre salle de bain. Toutefois, le bain possède de nombreux avantages. Il est souvent considéré comme un moment de détente et de relaxation à part entière. Le bain est idéal pour décompresser après une dure journée de labeur.

Outre la relaxation qu’apporte le bain, il aurait des propriétés importantes pour notre santé : il aide à soigner les inflammations chroniques, il agit sur le taux de sucre et sur la combustion des calories. En effet, de récentes études ont prouvé qu’une heure de bain permet de brûler 150 kcal, l’équivalent de 30 min de marche. La baignoire est donc le lieu idéal pour se détendre avec un bon bouquin et quelques bougies.

La baignoire est souvent utilisé dans des familles avec des enfants en bas âge. En effet, il n’est pas simple de laver un bébé dans une douche. Le bain est également un moment privilégié à partager avec votre bébé.

Bien que le bain présente de nombreux atouts, il est considéré comme peu hygiénique. Le bain se constitue d’eau stagnante dans laquelle vous vous lavez. Il représente donc un bain de « culture », où s’accumulent les saletés, les microbes présents sur votre corps,…

En résumé, le bain a divers avantages et inconvénients :

Avantages	Inconvénients
Moment de détente	Spacieux
Procure des vertus impressionnantes sur votre santé	Gourmand en eau (environ 120 litres d’eau pour un bain)
Idéal pour les enfants en bas âge	Peu hygiénique
	Pas adapté pour les PMR et les personnes âgées

Les avantages et inconvénients de la douche

La consommation moyenne d’une douche en Belgique se situe à 60 litres d’eau. Celle-ci peut diminuer jusqu’à 40 litres pour les douches rapides. On estime qu’un seul bain équivaut à 5 douches. La douche offre également la possibilité de couper l’eau pendant que vous vous lavez. Cela permet de réduire encore une fois votre consommation, et, par conséquent, votre future facture d’eau. Bien que la douche soit plus écologique, il est préférable de ne pas dépasser 8 minutes de douche. Au-delà, la douche s’avère presque aussi gourmande que le bain.

A l’inverse du bain, la douche, c’est avant tout un aspect pratique. Rapide et pratique, elle sert souvent de coup de fouet le matin avant de commencer sa journée. La douche est peu spacieuse et légère. Elle est donc idéale pour les salles de douche exiguës. Comme la baignoire, la douche existe en différents formats : douche à l’italienne, douche avec jets hydro-massants, etc. Elle est toutefois connue pour être moins relaxante qu’une baignoire. Elle est également peu adaptée aux enfants en bas âge.

L’hygiène est un des premiers arguments avancés par les « pro-douches » : la douche permet un écoulement constant de l’eau. Les saletés et les bactéries ne stagnent pas dans votre eau. Les microbes ont également moins de risques de se nicher dans les joints de votre douche.

Avantages	Inconvénients
Peu spacieuse et légère	Pas un moment de détente
Plus écologique et économique	Pas adapté aux enfants bas-âge
Plus hygiénique

Les petits gestes pour économiser de l’eau

Vous souhaitez limiter votre consommation d’eau ? Plusieurs gestes peuvent vous permettre de lutter contre le gaspillage. La planète et votre portefeuille vous remercieront !

• Diminuer le temps de douche. La durée idéale pour une douche écolo est de 8 minutes. En diminuant simplement votre douche d’une minute, il est possible de réaliser une économie de 25 € par an. Une douche supérieure à 10 minutes correspond à un bain rempli.
• Si vous souhaitez prendre un bain, il est préférable de ne remplir votre baignoire qu’à moitié. Le petit bain est un moyen efficace de réduire votre consommation en eau
• Le meilleur moyen est de prendre un petit bain en ne remplissant la baignoire qu’en partie. Une baignoire remplie équivaut à 200 litres d’eau. Pour un petit bain, la consommation peut descendre jusqu’à 100 litres, pour un confort similaire.
• Certains équipements permettent de diminuer votre consommation en eau. Les pommeaux de douche économiques diminuent de 50% votre consommation en eau. Cela représente une économie considérable de 45 litres par douche.
• Un geste à préconiser au quotidien est de couper l’eau quand on se savonne. L’économie d’eau peut alors aller jusqu’à 50% !
• Il est préférable de régler la température de votre eau à 35° ou 36°C

La meilleure alternative : le bain-douche

Pour certains, le débat “baignoire vs douche” a été vite mis au placard. Le bain-douche s’est imposé comme l’alternative idéale pour les indécis. Le bain-douche combine l’infrastructure d’une douche avec celle d’un bain. Vous bénéficiez ainsi d’une baignoire ainsi que d’une paroi de douche. Il permet donc de profiter d’une courte douche le matin et d’un petit bain le dimanche soir. Avec un pommeau de douche économique, vous pourrez facilement réduire votre consommation en eau. Le bain-douche se décline aussi sous forme de bain balnéothérapie. Cette alternative vous permet de profiter d’un bain et d’une douche en gagnant de l’espace dans votre salle de bain.

Vous construisez votre logement ? Vous souhaitez rénover votre salle de bain ? Comment choisir entre un bain et une douche ? D’un point de vue écologique, la douche l’emporte. Avec une consommation de 60 litres, la douche s’impose comme l’alternative la plus écologique et économique dans la salle de bain. Toutefois, le bain reste encore et toujours un indispensable pour celles et ceux qui privilégient l’importance d’un moment de détente. En d’autres termes, le bain est un moment de détente alors que la douche est un moment tonifiant. L’espace disponible est également un aspect important à prendre en compte. L’aide d’un professionnel pourra vous aider à choisir l’équipement le plus adapté à vos besoins.

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